10 manieren waarop jongens omgaan met uiteenvallen onthuld

scheidingen en mannen

Inhoudsopgave



Mannen, uiteenvallen en coping

Een van de belangrijkste vragen die jongens stellen na een relatie eindigt is: Hoe gaan mannen om met scheidingen? Dit is logisch als je bedenkt dat de meesten van ons het niet leuk vinden om over onze gevoelens te praten.



Als adviseur krijg ik een plaats op de eerste rij voor de mannelijke geest in de onmiddellijke nasleep van een breuk. In tegenstelling tot wat er in de populaire cultuur wordt afgebeeld, gebruiken de meeste jongens geen drank om het hoofd te bieden.

Dat gezegd hebbende, velen merken dat ze nieuwe relaties aangaan, soms slechts enkele weken na een splitsing. Anderen ontwikkelen een vraatzuchtige seksuele lust en gebruiken lichamelijk contact als emotionele afleiding.



scheidingen en jongens

Snelle man breekt verhaal uit

Ik wil het verhaal van een vriend van mij, Steve genaamd, met je delen. Op 35-jarige leeftijd dacht hij dat hij de vrouw van zijn dromen had gevonden.

Nadat ze drie jaar met haar had uitgegaan, was er serieus gepraat over de twee die trouwen - misschien zelfs een gezin stichten. Voor alle intense en doeleinden leken de dingen geweldig te gaan.



Totdat ze dat niet waren. Ja - ze zijn uit elkaar.

Er waren verschillende redenen die hun relationele ineenstorting veroorzaakten, waaronder problemen met vertrouwen en ontrouw - van beide kanten.

In de dagen na de splitsing begon Steve contact te maken met elke vrouw die maar wilde.

Maar diep van binnen wist ik dat de man pijn had.

Verward over een aantal van zijn gedrag na het uiteenvallen, belde hij me op zijn mobiel om te praten. Wie kan er beter bellen dan een kerel die je niet zal beoordelen, toch?

Zijn belangrijkste vraag aan mij was: Waarom doe ik dit?

Omdat ik besefte dat mannen als Steve geen blauwdrukken krijgen om uit elkaar te gaan, werd ik geïnspireerd om dit stuk te schrijven.

We zullen in alles wat volgt veel terrein bestrijken. Mijn hoop is om gemeenschappelijke ervaringen van jongens die in Splitsville terechtkomen universeel te maken. Bovendien wil ik een basis van begrip creëren voor de vrouwen die in hun kielzog zijn achtergelaten.

Ik hoop dat je na het lezen nieuwe inzichten krijgt in het mannelijke denken.

In dit artikel leer je:

  • Veel voorkomende emoties die mannen ervaren na een breuk
  • 10 typische manieren waarop jongens uit elkaar gaan
  • Waarom sommige jongens zich gedragen als klootzakken na een breuk
  • Vertalen van 'guy-speak' en uiteenvallen
  • Veel voorkomende mythes over het uiteenvallen van mannen

herentherapeut adviseur chicago

Als ik een dubbeltje had voor elke keer dat mij is verteld: 'Als de relatie van een man eindigt, gaat hij naar het volgende meisje. Vrouwen zitten rond en pruilen. '

Een andere die ik hoor is:

'Jongens komen door breuken heen door een relatie aan te gaan' en 'Het is gemakkelijk voor jongens om uit elkaar te gaan omdat ze niet emotioneel worden.'

Ik weet zeker dat je variaties hebt gehoord. Hier gaat het om. Een deel ervan is waar. Anderen niet zo veel. Laten we dat eens van dichterbij bekijken.

Break-ups zijn moeilijk voor jongens

Ongeacht wat je ergens anders leest, ik ben hier om je te vertellen dat scheidingen moeilijk zijn voor jongens. Net als ieder ander hebben ze emoties. Hoewel je het misschien nooit zult zien, huilen sommigen zelfs.

Veel voorkomende reacties na het uiteenvallen zijn:

  • Intens verdriet
  • Woede
  • Verwarring
  • Gevoelens van mislukking
  • Emotionele gevoelloosheid
  • Twijfel aan jezelf
  • Een gevoel van verlies

Het verschil tussen mannen en vrouwen is dat mannen, nadat de dingen zijn afgelopen, geneigd zijn hun gevoelens voor de wereld af te schermen. Onderdeel hiervan is een functie van culturele hypermasculiene introjecten (Mosher & Tompkins, 2010).

Waarom jongens gemeen worden

In mijn privégesprekken met jongens heb ik gemerkt dat hoe groter de gehechtheid aan een romantische interesse is, hoe asinine ze (aanvankelijk) handelen tegenover een voormalige partner.

Ik zeg niet dat dit voor alle mannen geldt ​We zijn tenslotte geen monolithische groep. Maar het is een gedrag dat ik door velen heb gezien als een middel om ermee om te gaan.

Je vraagt ​​je misschien af waarom?

mannelijke vissen en vrouwelijke taurus

Ik zal eerlijk tegen je zijn - jongens moeten ongevoelig lijken voor pijn, want zo wordt ze geleerd te reageren. Veel hiervan houdt verband met typische alpha mannelijke kenmerken en de noodzaak om de touwtjes in handen te hebben.

Dit alles leidt ons naar de 10 meest voorkomende strategische benaderingen van mannen als onderdeel van relationele terugtrekking.

Als jongens uit elkaar gaan10 Common Guy Break Up-strategieën

1. vermijden: Dit is de meest gebruikelijke methode. Onderzoek heeft uitgewezen dat minder contact de voorkeursmethode is van mannen (Baxter, 1982).

Mannen zullen deze tactiek vaak toepassen wanneer de intimiteit historisch laag was met een partner en er weinig kans bestaat om een ​​vriendschap te onderhouden.

2. Waarheidsvervorming: Niet zo gebruikelijk, maar sommige jongens zullen zich bezighouden met verschillende vormen van vervorming als een strategie na het uiteenvallen. Voorbeelden zijn onder meer tegen vrienden zeggen: 'Het gaat goed met mij' en 'Ik heb haar nooit echt leuk gevonden.'

Het doel is om een ​​interne boodschap van ondoordringbaarheid te versterken. Het koppelt ook als een wapen tegen een ex dat aangeeft: Je bedoelde niet zoveel

3. Stapsgewijze intrekking van ondersteuning: Nog een andere manier waarop jongens omgaan met breuken, is door emotionele steun langzaam af te snijden. Hier zal de man minder beschikbaar zijn om te praten, problemen te bespreken en troost te bieden.

Op deze manier vertelt de man een ex (indirect) dat hij haar minder waardeert. Dit is een bewuste keuze van de kant van de man en is bedoeld om als een emotioneel schild te fungeren.

4. Permanente time-out: In veel opzichten is dit een wrede strategie die wordt gebruikt door sommige Heren. Hier zou de man iets kunnen zeggen als: ' Misschien moeten we wat ruimte van elkaar hebben. '

Als je dit vertaalt in 'guy-speak', is het bijna een onfeilbare gok dat hij de boel afwijst. Bovendien is het zijn manier om zijn emotionele pijn te verminderen.

5. Ruk: Bij het toepassen van deze tactiek zal die man opzettelijk irritant, onbeleefd, twistziek en ronduit gemeen worden. Het gedrag is bedoeld om de boodschap te sturen: 'Je doet me pijn nu ik je pijn ga doen.'

Zoals eerder vermeld, hoe intenser de lelijkheid, hoe hoger de pijn van de man. In veel opzichten zorgt deze paradoxale benadering ervoor dat de man zich slechter voelt vanwege intense schuldgevoelens.

De enige uitzondering hierop zou zijn als de man een narcist of sociopaat is.

6. Directe dump: Deze is precies zoals het klinkt; een plotseling einde aan de romantiek. De beslissing wordt willekeurig door de man aangekondigd en kan face-to-face gebeuren, via sms of e-mail.

Meestal krijgt de vriendin geen keuze. Een voorbeeld van een declaratieve verklaring zou kunnen zijn: ' Dit lukt niet. Werden gedaan

Mannen die voor deze benadering kiezen, zijn meestal zeer directe en kanaal-alfa-kenmerken. Als er één voordeel is gekoppeld aan directe dumping, is het dit: er is geen misverstand over waar hij staat.

7. Dating andere mensen: Een andere benadering die sommige jongens zullen gebruiken, is om te suggereren dat beide partijen in de relatie met andere mensen uitgaan. Een typische opmerking zou kunnen zijn: Misschien moet je proberen met een andere man te daten? Hier is de conclusie dat u zich in de verkeerde relatie

Hier gebruikt de dumper dubbelzinnigheid om een ​​breuk uit te lokken. Zie het als zijn manier om te zeggen dat hij ergens anders gaat zoeken en jij ook.

8: Rechtvaardiging: In relaties met mannen die een hoge mate van autonomie vereisen, zul je vaak zien dat de rechtvaardigingsstrategie wordt toegepast.

Voorbeeld: We worden te afhankelijk van elkaar en dat is niet gezond

Je zult deze methode ook zien als een man niet klaar is om te settelen of moeite heeft met toewijding. Ik heb dit persoonlijk waargenomen in mannen met intimiteitsproblemen

9. Spel de schuld geven: Wanneer cycli van negativiteit een patroon worden, zal een man soms grijpen naar de schuldspelbenadering. Deze wordt vaker gebruikt dan je misschien denkt.

Een voorbeeld kan een stel zijn dat over hun problemen begint te praten. Niet in staat om verantwoordelijkheid te nemen (of niet bereid) zal de man alles de schuld geven van zijn partner met als doel dingen te dwingen om te eindigen.

Bij counseling heb ik persoonlijk gesproken met jongens die aan mij hebben geopenbaard dat ze dit opzettelijk doen als een vorm van gaslighting.

10 Onderhandeld tot ziens: De laatste manier waarop een man dingen afbreekt met een partner, is door middel van onderhandelingen. Deze benadering heeft de voorkeur omdat het beide partijen een kans geeft op ondersteunende communicatie.

Helaas wordt het niet vaak door mannen gebruikt, omdat ze daarvoor emotioneel kwetsbaar moeten zijn. Als het toch gebeurt, komt het meestal voor in langdurige relaties.

Bovendien onderhandelen jongens als beide partijen weten dat dingen al lang voorbij zijn, maar niemand wil het toegeven.

jongens ghosting break-ups

Waarom spoken jongens hun ex's?

Toen mannen hun plannen na het uiteenvallen met me hebben gedeeld, hebben meer dan enkelen me verteld dat het allemaal draait om het vermijden van drama. Als je dat in guy-speak decodeert, betekent dit: Ik wil niet dat het emotioneel wordt

Als gevolg hiervan kiezen sommigen ervoor om alle contacten te verbreken; een uitloper van vermijding hierboven vermeld. Met andere woorden, ze geest hun ex (Vilhauer, 2015).

'Je moet haar afsnijden alsof ze dood is, broertje - dat is de enige manier om het te doen!' is een voorbeeld van wat een mannelijke klant deelde nadat hij hem had gevraagd of hij de telefoontjes van zijn ex wilde terugbellen.

Waarom lijken sommige mannen onverschillig?

Een variatie op ghosting is onverschilligheid. Hoewel het minder intens is dan ghosting, is het net zo pijnlijk voor de 'ex'. Door dit soort reacties te gebruiken, zal de man deelnemen aan een semi-verplicht gesprek terwijl hij zijn gevoelens verhult.

sproeten en groene ogen

Wanneer mannen dit doen, willen ze opzettelijk elke emotionele reactie op het uiteenvallen signaleren. Kenmerkend is dat dergelijke gesprekken saai, eentonig en gevoelloos zijn.

Waarom springen mannen direct na een breuk in een nieuwe relatie?

Is het je ooit opgevallen dat veel jongens meteen na een breuk meteen gehecht raken aan iemand die nieuw is?

Dit is waarom op basis van mijn gesprekken met mannen:

  • Hij wil niet alleen zijn met zijn gevoelens
  • Hij voelt zich niet prettig bij het gevoel van verlies
  • Om diepgewortelde gevoelens van afwijzing te behandelen
  • Om zijn gevoel van eigenwaarde en eigenwaarde
  • Hij wil voorkomen dat hij met zichzelf omgaat

Het is belangrijk om te vermelden dat jongens niet de enigen zijn die dit doen. Ook vrouwen zullen na een splitsing soms direct met iemand in aanraking komen.

Maar bij mannen komt het - althans in mijn ervaring - veel vaker voor.

Meestal aangeduid als de 'rebound' -persoon, fungeert de vrouw waaraan de man zich net heeft gehecht als een tijdelijke afleiding voor de hierboven genoemde opsommingstekens.

Helaas voor de vrouw is de relatie vanaf het begin gedoemd. Dat komt omdat vroeg of laat de man uiteindelijk zal beseffen dat de voordelen van de nieuwe verkering van korte duur zijn.

Dat komt omdat na verloop van tijd de onopgeloste gevoelens die de man uit de vorige relatie heeft, naar boven komen. Dit punt is met name het geval wanneer de man een patroon van 'terugkaatsing' in zijn datinggeschiedenis identificeert.

Op deze manier zijn mannen echt in het nadeel als ze op de lange termijn kijken. Ik zeg dit omdat ik als counsellor jongens constant probeer te leren dat het het beste is om met hun gevoelens in het hier en nu om te gaan en niet bezig te zijn met 'kick the can down the road'-dingen.

Omgekeerd zijn vrouwen veel beter uitgerust om emotioneel door te werken en gevoelens van verlies te verwerken, zodat hun volgende relatie niet (hopelijk) wordt belast met bagage.

Merk op dat ik niet bagagevrij zei. In werkelijkheid hebben we allemaal bagage. Maar dat is een bericht voor een andere dag.

Hoe zit het met mannen die kort na een breuk op een hookup-tour gaan?

Ja, veel jongens doen dit. We zeggen niet allemaal. Dat zou niet eerlijk zijn. Maar veel mannen gaan de spreekwoordelijke snoepwinkel binnen in de dagen en weken na een breuk.

Zoals een man me vertelde: 'Hé, ik ben nu vrij. Ik ga zoveel mogelijk krijgen voordat ik op iets nieuws spring. '

Er zijn tal van andere redenen voor het gedrag van robo-hookup. Velen weerspiegelen de bovenstaande punten over terugkaatsen.

Veel voorkomende motivaties voor het aansluiten (na het uiteenvallen) zijn onder meer:

  • Een behoefte om zich gewenst te voelen
  • Medicatie voor emotionele pijn
  • Het gevoel dat je gemiste kansen moet 'inhalen'
  • Om het gevoel van eigenwaarde te vergroten
  • Om iets te bewijzen aan de ex

Dit kan voor de lezers een schok zijn, maar ik denk niet dat het de slechtste benadering is om je aan te sluiten als coping-tool. In feite kunnen er enkele herstellende voordelen zijn van sexy tijd.

Bovendien is het belangrijk erop te wijzen dat mannen als stam vastberaden zijn om fysiek contact te zoeken. En ik zeg dat niet alleen om kerels een toestemmingsbriefje te bieden om het aan te trekken.

Brits onderzoekers ontdekte dat jongens meer geneigd zijn om aan te sluiten dan te eten (Sammut, et al., 2015). Dus als je je ooit hebt afgevraagd waarom jongens er altijd aan denken om 'het te doen', dan weet je de wetenschap waarom.

Dat gezegd hebbende, wordt hook-up-gedrag ongezond wanneer het wordt gebruikt als een pleister om langdurige emotionele pijn op een verkeerde manier te behandelen. Uiteindelijk moeten de onopgeloste gevoelens worden aangepakt als de man een toekomstige relatie sterker (en wijzer) wil aangaan.

In mijn ervaring, jongens uiteindelijk bereik een punt van zelfinzicht en begin te begrijpen dat robo-aansluitingen niet echt oplossen wat hen scheelt.

Om dat te laten gebeuren, moet de man bereid zijn om door de lens van zelfcompassie naar zichzelf te kijken en inventaris op te maken.

Een manier om dit te bereiken is door acceptatie- en commitment-therapie te volgen ( ook bekend als ACT ​een cognitieve benadering waar jongens goed op reageren.

mythen over mannen en uit elkaar gaanMythen over mannen en scheidingen

Er zijn zoveel mythes over mannen en uiteenvallen dat het onmogelijk is om ze allemaal op deze ene pagina te vermelden. Hier zijn enkele van de 'biggies':

  • De meeste jongens drinken bier om de pijn te verminderen
  • Jongens voelen niet echt iets na een breuk
  • De meeste jongens gebruiken voedsel om ermee om te gaan
  • Jongens zijn open met hun mannelijke vrienden over hun gevoelens
  • Mannen gaan snel door emoties na het uiteenvallen

Alles samenbrengen

Als mannen uit elkaar gaan, moet je weten dat ze echte pijn ervaren. In het geval van mijn vriend Steve, duurde het enkele weken voordat hij inzag dat zijn aansluitingsgedrag in feite coping-gedrag was dat bedoeld was om de pijn diep van binnen te behandelen.

Volgens tenminste één studie uitgevoerd door Binghamton University, jongens vaak nooit 'Kom over' een breuk. In plaats daarvan werken ze gewoon door (Stauffenberg, 2015).

Ik hoop dat je het materiaal dat in dit bericht wordt gedeeld, nuttig vond. Als je een mannelijke lezer bent, heb je nu een nieuw inzicht in hoe sommige jongens omgaan met uit elkaar gaan.

En als je de ex-vriendin van een man bent, dient veel van wat hier wordt gepresenteerd waarschijnlijk als bevestiging voor dingen die je al lang vermoedde.

Bedankt dat je de tijd hebt genomen om langs te komen. Vind ons leuk op Facebook.

Referenties

Baxter, L. A. (1982). Strategieën voor het beëindigen van relaties: twee onderzoeken. Western Journal of Speech Communication , 223-241.

Mosher, D., en Tompkins, S. (2010). Scripting van de machoman: hypermasculiene socialisatie en enculturatie. The Journal of Sex Research 60-84.

Sammut, M., Cook, S., Nguyen, Q., Felton, T., Hall, D., Emmons, S.,.​​Barrios, A. (2015). Glia-afgeleide neuronen zijn vereist voor seksespecifiek leren in C. eleg ans. Natuur 385-390.

Stauffenberg, J. (2015, 11 augustus). Mannen zullen misschien nooit echt over een relatie heen komen, zegt de studie ​Ontvangen van Independent: http://www.independent.co.uk/life-style/love-sex/men-may-never-truly-get-over-a-relationship-break-up-says-study-10450413. html

Vilhauer, J. (2015, 27 november). Dit is de reden waarom ghosting zoveel pijn doet ​Ontvangen van Psychology Today: https://www.psychologytoday.com/blog/living-forward/201511/is-why-ghosting-hurts-so-much