Een basisgids voor meditatie voor beginners

Wil je leren mediteren? Hier is een basisgids voor mensen die nieuw zijn met meditatie. Ontdek de voordelen van meditatie. Ontdek wat mindfulness betekent. Video.

Wat u moet weten over aanraakontneming

Ontbering van aanrakingen is iets heel echts. Zonder menselijke aanraking zijn eenzaamheid, gevoelens van depressie en verdriet heel goed mogelijk. Heeft u aanrakingsgebrek?

10 dingen die mannen doen die hun zelfrespect vernietigen

Hier zijn de mannen die hun zelfrespect doden en hoe ze ermee kunnen stoppen voorgoed te doen.

10 slimme dingen die mannen doen om depressie te bestrijden

Mannen met een depressie kunnen zich door deze 10 slimme dingen beter voelen.

Hoe u een persoonlijk energieschild kunt creëren voor bescherming

Creëer in vijf eenvoudige stappen een persoonlijk energieschild. Leer hoe u op mindfulness gebaseerde technieken kunt gebruiken om uzelf te beschermen tegen negatieve mensen en slecht

Kan EMDR helpen bij meer dan alleen PTSS?

EMDR is het nauwst verbonden met de behandeling van PTSD, maar kan het worden gebruikt voor andere problemen zoals chronische pijn, ernstige stress en angststoornissen? We onderzoeken antwoorden.

Mindful hypnotherapie helpt sterk gestrest, zegt studie

Nieuw onderzoek toont aan dat mindfulness in combinatie met hypnose het stressniveau aanzienlijk kan verminderen. Lees meer over de studie en op mindfulness gebaseerde hypnotherapie

7 stappen om uw problemen met dromen op te lossen

Leer hoe u uw problemen met uw dromen in zeven stappen kunt oplossen. Ontdek hoe u uw dromen kunt gebruiken om tot de kern van uw probleem te komen en oplossingen te vinden.

10 slimme manieren om met angst en angst om te gaan

Worstelend met angst en angst? Hier zijn 10 slimme manieren om ermee om te gaan die u geen cent kosten. Effectieve coping-strategieën voor angst en angst een klik verwijderd.

Angst-podcast: autogene trainingsmeditatie

Deze angstpodcast leert je hoe je kunt mediteren met autogene training. Ontdek manieren om jezelf te kalmeren en diep van binnen te reiken. Voel vrede en rust.

7 manieren om uw eigenwaarde te vergroten (E23)

Wat is eigenwaarde? Is er iets dat u kunt doen om het een boost te geven? In deze podcast biedt Dr. John zijn inzichten plus hoe perceptie projectie is. Eigenwaarde.

5 signalen dat het tijd is om een ​​pauze te nemen van sociale media (E18)

Leer vijf GROTE waarschuwingssignalen dat het tijd is om een ​​pauze te nemen van sociale media. Luister naar het verhaal van Mark die verstrikt was geraakt in Instagram. Podcast.

Kan een boek over zelfhypnose u helpen uw doelen te bereiken?

Boekbespreking van de zeven meest effectieve gewoonten van zelfhypnose door Richard Nongrd. Is dit boek het geld waard? Korte bespreking van het boek en de afhaalrestaurants.

15 beste zelfhulp-podcasts voor angst en depressie (2019)

Op zoek naar de beste zelfhulp-podcasts voor angst en depressie? Hier is een lijst met 15. Ontdek geweldige zelfhulp-podcasts voor geestelijke gezondheid.

Planten en kruiden die uw dromen kunnen verrijken

Er zijn verschillende planten en kruiden die uw dromen kunnen verrijken en levendiger kunnen maken. Lees welke kruiden en planten u kunnen helpen bij het dromen.

Hoe yoga mannen helpt er jonger uit te zien en zich sterker te voelen

Mannen kunnen op een aantal manieren profiteren van yoga.Leer hoe yoga mannen kan helpen er jonger en sterker uit te zien. Yoga is niet alleen voor vrouwen. Ooit yoga geprobeerd?

10 dingen die mannen doen waardoor hun angst erger wordt

Mannen lijden aan angst. Het probleem is dat velen van ons er niet over praten. Hier zijn 10 dingen die jongens doen die de angst verergeren. Kan je relateren?

7 tips voor geestelijke gezondheid om met lockdowns om te gaan

Gaat jouw gebied weer in een lockdown? Op zoek naar manieren om ermee om te gaan? Hier zijn 7 coping-strategieën voor de geestelijke gezondheid om zo snel mogelijk met lockdowns om te gaan.

Hier is waarom je geen woede moet laten opkomen

Nieuw onderzoek laat zien dat het vasthouden van woede kan bijdragen aan ziekte van oudere volwassenen. Lees meer over studeren en waarom gezonde coping-strategieën belangrijk zijn.

Beer Bellies and Men - Een nadere blik op The Science

Bierbuiken en mannen - dit is waarom mannen ze kunnen krijgen en vrouwen meestal niet Bekijk de wetenschappelijke en gezondheidsgevolgen. Heb je een bierbuik?