Bang om naar de tandarts te gaan, maar behandeling nodig?

bang om naar de tandarts te gaan

Angst voor tandarts overwinnen

Heb je een angst voor de tandarts ​Is de gedachte aan het zitten in een tandartsstoel en het laten onderzoeken van uw gebit een prikkel voor u? Stel je tandheelkundig werk al jaren uit omdat je er zelf niet toe kunt komen om een ​​afspraak te maken?

Als je merkt dat je ja zegt op deze vragen, zou je niet de enige zijn. Tandfobieën komen zeer vaak voor. In feite komen veel van mijn klanten in Chicago langs voor counseling om hen te helpen bij het overwinnen van sterke angst voor medische zorg, vooral als het gaat om het bezoeken van een tandarts. In de kern hebben we het over tandfobie (ook bekend als tandangst).



De redenen voor een tandfobie zijn talrijk. In sommige gevallen ontstond de angst voor de tandarts door een slechte ervaring uit het verleden - iemand die pijnbestrijding niet serieus genoeg nam.



In andere gevallen is angst voor de tandarts een uiting van a diepere angst , die kan worden geclassificeerd onder iets dat een specifieke fobie wordt genoemd.

Hier zijn enkele van de algemene gevoelens en ervaringen die mensen met mij hebben gedeeld over naar de tandarts gaan, wat hen paradoxaal genoeg ervan weerhoudt om de zorg te zoeken die ze nodig hebben:



  • Angst voor wat de tandarts zal aantreffen nadat hij vele jaren geen tanden heeft laten onderzoeken
  • Hoge angst voor pijn en ongemak
  • Onbehagen over het niet onder controle hebben terwijl u in de tandartsstoel zit

En om het echt te houden, laten we eerlijk zijn - er is niets 'leuks' aan naar de tandarts gaan.

Zeker, als je een tandarts hebt met een prettige houding en een kalmerende persoonlijkheid, kan dit helpen om de ervaring comfortabeler te maken. Maar iedereen die je probeert te vertellen dat tandartsbezoeken een 'goede tijd' zijn, leeft in fantasieland.

Met dat gedeeld, is naar de tandarts gaan ook niet verschrikkelijk. Nou, dat hoeft niet zo te zijn. Veel van hoe u een bezoek aan de tandarts ervaart, gebeurt voordat u ooit een voet op kantoor zet. Dat klinkt misschien super zen, maar het is echt helemaal waar.



De kans is groot dat als u dit bericht leest, het waarschijnlijk jaren geleden is dat u uw tanden hebt laten onderzoeken vanwege de sterke angst van de tandarts.

U hoeft zich hier niet voor te schamen. We dachten ergens in de buurt 40 miljoen mensen in de Verenigde Staten ga uit angst niet naar een tandarts. Dat is nogal een groot aantal, huh?

Dus hoe overwin je deze angsten en ga je verder met het laten nakijken van je tanden? Is er iets praktisch dat u kunt doen om uw wens om tandheelkundig werk te laten doen werkelijkheid te laten worden?

Het antwoord blijkt ja te zijn! En ik zeg dit niet alleen om het te zeggen. Zie je, ik heb ook al bijna mijn hele leven angst gehad om naar de tandarts te gaan. Zo erg zelfs dat ik jarenlang niet ben gegaan. Dus ja - ik snap het helemaal.

En dus wat volgt zijn 8 tips die ik met u ga delen om u te helpen uw angst voor de tandarts te overwinnen. Het doel is natuurlijk om u naar een plaats van actie te brengen, zodat u de telefoon kunt opnemen en vandaag een afspraak kunt maken.

Ik voeg ook een video toe van een echte tandarts die rechtstreeks spreekt tot mensen die bang zijn om naar de tandarts te gaan, maar die behandeling hard nodig hebben.

Ben je klaar om je sterker te voelen? Laten we meteen beginnen!

Angst voor tandartstips

angst voor tandarts 8 tips

1. Vind de juiste tandarts

Als u bang bent voor de tandarts, is het uitermate belangrijk om de juiste tandarts te kiezen. Niet alle tandartsen zijn even bekwaam in het werken met patiënten met een tandfobie, dus kies uw zorgverlener zorgvuldig.

Zoek beoordelingen van tandartsen in de omgeving, praat met andere patiënten en neem contact op met het kantoorpersoneel. U kunt veel leren door met anderen te praten die dezelfde angst voor de tandarts delen.

Als u een tandartsverzekering heeft, vraag dan of de tandarts bij uw zorgverlener is aangesloten wanneer u belt. Het is geen geheim dat tandheelkundig werk duur kan zijn. Als u geen tandartsverzekering heeft, kunt u overwegen om uw door de werkgever gesponsorde Health Savings Account (HSA) te gebruiken.

2. Overweeg sedatietandheelkunde

Als u denkt dat u veel tandheelkundig werk nodig heeft, kunt u een tandarts overwegen die sedatie gebruikt voor routinematige tandheelkundige zorg. Sedatie-tandheelkunde kan een uitstekend alternatief zijn voor mensen met tandfobieën, omdat het de meeste pijn en angst wegneemt die gepaard gaan met een bezoek aan de tandarts.

Als u het kantoor belt, vraag dan of zij sedatietandheelkunde aanbieden en zoek zoveel mogelijk uit over hoe zij werken. Hoe meer u weet over hun praktijken, hoe comfortabeler u zult zijn wanneer u op weg gaat naar uw afspraak.

Als u het type persoon bent dat in paniek raakt over het feit dat u 'ondergedompeld wordt', vraag de tandarts dan welke opties er zijn om uw mond te verdoven, zodat u niets voelt. Als het geluid van boren en pikhouwelen je prikkelt, vraag dan aan de tandarts of het oké is om een ​​koptelefoon te dragen en naar muziek te luisteren. In de meeste gevallen is het helemaal in orde.

3. Wees eerlijk over uw angsten

Het ergste dat u kunt doen, is uw angst voor de tandarts proberen te verbergen. Welke tandarts u ook kiest, u moet open en eerlijk zijn over hoe u zich voelt en waarom u zich zo voelt.

Of uw tandfobie nu het resultaat is van een slechte ervaring in het verleden of een meer algemene angst, een goede tandarts zal uw zorgen begrijpen en u helpen deze te verwerken.

Sommige tandartsen bieden u medicijnen om u te helpen ontspannen. Anderen gebruiken veel sedatie voor routinematige tandheelkundige zorg. En weer anderen zullen naar je luisteren zodat je je angsten kunt overwinnen. Waar het op neerkomt is dat een goede tandarts bereid zal zijn om een ​​stapje extra te doen om hun angstige patiënten te kalmeren.

4. Overweeg hypnose

Sommige mensen merken dat ze door het bezoeken van een erkende therapeut die in hypnose is opgeleid, de middelen van opmerkzaamheid kunnen gebruiken om door angst en angst heen te werken. Hypnose voor angst kan een effectief hulpmiddel zijn als aanvulling op angsttherapie om u te helpen bij het versterken van uw mentale en emotionele kracht om die eerste afspraak te maken en door te gaan met volgende bezoeken.

zijn Stier en Schorpioen een goede match

Als u besluit hypnose te gebruiken, zoek dan iemand die een erkende psychotherapeut is en ervaring heeft met het helpen van mensen die worstelen met fobieën die specifiek zijn voor medische problemen, zoals het bezoeken van een tandarts.

5. Welke angst is sterker?

Een van de belangrijkste redenen waarom mensen niet naar de tandarts gaan, is omdat ze bang zijn geen controle te hebben. Dat is een zeer legitieme zaak. Maar als u erover nadenkt, door niet naar de tandarts te gaan, verliest u de controle over mogelijke gebitsproblemen.

Door naar de tandarts te gaan, oefen je eindelijk controle uit over iets waarvan je jezelf voor de gek hebt gehouden door te denken dat je er machteloos over bent. Het kan enige tijd duren voordat dit specifieke punt volledig is opgenomen, dus denk er een tijdje over na totdat het concreet wordt in je geest.

6. Visualiseer dat u actie onderneemt

Zoek onder deze tip een rustige plek en zuiver jezelf van alle gedachten. Sta jezelf dan, wanneer de tijd rijp is, toe om je mentaal voor te stellen dat je de telefoon opneemt en een afspraak maakt. Als je dat eenmaal hebt gedaan, schrijf dan een beetje op over hoe dit voelde. Voeg een dag of wat later wat meer toe aan deze mentale repetitie.

Voorbeeld: neem een ​​specifieke gedachte op over het maken van de afspraak en het aankleden om naar de tandarts te gaan. Enige tijd later, denk er nog eens over na om het kantoor van de tandarts binnen te lopen en in te checken.

Het doel is om eindelijk een volledige mentale repetitie te hebben, waarbij u de afspraak maakt, naar de tandarts gaat en uiteindelijk in de tandartsstoel gaat zitten.

Het kan een week of meerdere weken duren om jezelf op te bouwen tot een plek waar je mentaal comfortabel kunt oefenen om van begin tot eind actie te ondernemen. Dat is ok. Door angst heen werken gebeurt niet van de ene op de andere dag.

7. Bezoek regelmatig de tandarts

Als u eenmaal die eerste afspraak bij de tandarts heeft gemaakt en u erdoorheen bent gekomen, ga dan achtereenvolgens door. Het lijkt misschien contra-intuïtief, maar regelmatig naar de tandarts gaan is een van de beste manieren om een ​​tandfobie te genezen. Hoe vaker u langskomt, hoe meer u zult zien dat naar de tandarts gaan geen probleem is en dat u zich nergens zorgen over hoeft te maken.

Door regelmatig naar de tandarts te gaan, kan uw tandarts problemen vroegtijdig opmerken - wanneer ze gemakkelijker en minder pijnlijk te behandelen zijn. Als je tandarts een beetje tandplak opmerkt en dit met een goede poetsbeurt behandelt, ga je een gaatje af en later een vulling.

8. Zorg thuis voor uw tanden

Zorg voor uw gebit tussen tandartsbezoeken door is essentieel, vooral voor patiënten met tandheelkundige angsten. Hoe beter uw mondhygiëne thuis, hoe routineuzer uw kantoorbezoeken zullen zijn. Tandenpoetsen na elke maaltijd en voor het slapengaan, regelmatig flossen en een gezond dieet volgen, kan gaatjes voorkomen en gebitsproblemen voorkomen.

Als u sigaretten rookt, stoppen met roken kan ook helpen uw tandvlees en tanden te genezen. Ik weet het omdat ik toevallig jarenlang rookte en kan getuigen van de schade die het aan mijn tanden heeft toegebracht. Er is een geweldige artikel op de CDC-website die u hier kunt lezen voor meer inzicht.

Als u thuis goed voor uw gebit zorgt, kunt u zich verheugen op uw volgende bezoek aan de tandarts. Na verloop van tijd zul je zien dat die regelmatige schoonmaakbeurten en examens geen probleem zijn en dat er echt niets is om bang voor te zijn.

Angst voor de laatste gedachten van de tandarts

Een laatste suggestie die ik zou willen doen, is om een ​​exemplaar van het boek op te halen, Angst gratis tandheelkundige door Dr. Shamblott, een tandarts die gespecialiseerd is in het helpen van mensen met tandheelkundige angsten.

Wat geweldig is aan deze lezing, zijn de praktische tips die worden aangeboden om u te helpen zich sterker te voelen, zodat u de tandheelkundige zorg kunt krijgen die u nodig heeft.

Bang om naar tandartsvideo te gaan

https://www.youtube.com/watch?v=Gd_rI2Gmris

Tandfobieën komen maar al te vaak voor, maar er is geen reden om eraan te bezwijken. Hoe ernstig uw angst voor de tandarts ook is, er zijn manieren om het probleem op te lossen en u te helpen de tandheelkundige zorg te krijgen die u nodig heeft.